下半身が太い原因を考えてみる

Ｏ脚である

はい！バリバリのＯ脚です。

しかも、もっとも瘦せにくい

膝下Ｏ脚です。

外側荷重である

はい！バリバリの外側荷重です。

外側に体重をかけているので

外側に筋肉がガチガチに付いて

より太い脚が出来上がっています。

外側荷重であるかは、自分の履いている靴底

をみてください。

かかと部分の外側辺りの靴底が

すり減っているようなら

外側荷重の歩き方や立ち方を日頃から

している証拠です。

がに股である

バリバリのがに股です。

「歩き方が残念だね」とよく言われます。

(・д・)ﾁｯ

まとめ

下半身が太い原因は、沢山あります。

歩き方、立ち方、姿勢など・・・

長年、悪い癖のまま生活をしていた私にとって

日々の癖を治すのは簡単ではありません。

歩き方１つとっても難しくて

最近は意識して歩いたりしているにもかかわらず

靴底のかかと外側が減ってしまいます(´；ω；`)ｳｯ…

根気がいることだけど美脚を目指してがんばります